Foam Roller - "Pequeno" + "Largo"

Beskrivelse

Foam Roller til mange forskellige øvelser. En foam roller bruges primært til myofascial release, som er en teknik til at løsne op i spændte muskler og bindevæv (fascia). Den hjælper med at reducere muskelspændinger, forbedre fleksibilitet og fremme muskelregenerering.

Træner både styrke, balance og afhjælper muskelspændinger under træningen.

Foam rolleren kan være en effektiv løsning til bl.a. at lindre iskiassmerter, da den hjælper med at løsne op i de spændte muskler og fascia omkring ryggen og bagdelen, som ofte kan være årsagen til smerterne. Når foam rolleren rulles over de berørte områder, stimulerer den blodcirkulationen og fremmer muskelafslapning, hvilket kan mindske spændinger og forbedre bevægeligheden.

Specielt omkring lumbalregionen og de muskler, der støtter den, som gluteus og piriformis, kan en foam roller reducere trykket på iskiasnerven. Når disse muskler er stramme eller spændte, kan de komprimere nerven og forårsage smerte, og ved at løsne dem med foam rolling kan du hjælpe med at afhjælpe dette tryk.

Den ekstra lange rulle "Largo" åbner op for et væld af øvelser, hvor hele overkroppen kan hvile på den, hvilket giver dig mulighed for at udvide dit træningsområde markant. Uanset om du ønsker at styrke din core, forbedre din balance eller lindre muskelspændinger, er Trendy Roller Largo den ideelle træningspartner.

Farver: Sort eller blå

Størrelse: 30 x Ø15cm eller 90 x Ø15cm