TENNISALBUE
(Epicondylitis lateralis)

”Tennisalbuen” har ofte intet med tennis at gøre, men skyldes i langt hyppigere tilfælde ensidige gentagne bevægelser. Dvs at smerterne langt hyppigst skyldes overbelastning og specielt, hvor senen hæfter på ydersiden af albuen, hvorfor smerten også vil være på ydersiden af albuen. 

Smerterne kan være langvarige og meget svære at komme til livs. Der findes mange behandlingstiltag, hvor ikke alle metoder virker på alle. Der synes at være enighed om, at træning for at styrke strukturerne er en god ide. Derudover findes der bandager og tape, der kan aflaste de stressede strukturer.

Denne type smerte kan også opstå i forbindelse med hækklipning eller anden aktivitet, hvor du bevæger armen i samme bevægelsesmønster og med hånden knyttet om noget.